Dein Weg bis hier
Du bist voll Vorfreude und Hoffnung in den Kinderwunsch gestartet, aber mittlerweile erlebst Du jeden Monat, wie belastend ein nicht erfüllter Kinderwunsch sein kann. Deine Gedanken kreisen nur noch um den Kinderwunsch, Du kannst Dich über nichts mehr freuen und Deine Beziehung leidet unter dem enormen Druck, unter dem Ihr steht. Vielleicht triffst Du Dich nicht mehr mit Deinen Freundinnen, da sie schwanger sind oder Kinder haben.
Wo du stehst
Du versuchst schon lange schwanger zu werden, aber es klappt einfach nicht.
es gibt bei Dir oder Deinem Partner Gründe, warum es auf natürlichem Wege nicht funktionieren kann – Endometriose, Zysten, Hormonstörungen, schlechte Spermienqualität und vieles mehr kann eine Schwangerschaft erschweren.
Du hast zwar einen Kinderwunsch, aber keinen passenden Partner oder er oder sie möchte nicht Eltern werden.
Du warst schon schwanger, hast aber eine oder mehrere Fehlgeburten erlebt.
Du hast ein oder mehrere Kinder, aber mit dem Geschwisterchen klappt es nicht.
Du denkst über eine Kinderwunschbehandlung oder Alternativen nach, oder hast damit schon begonnen.
Du stehst noch ganz am Anfang und bist unsicher, ob Du überhaupt ein Kind bekommen möchtest.
Egal, wo Du gerade stehst und unabhängig davon, ob Du schon klare Vorstellungen von Deinem nächsten Schritt hast oder nicht – ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg. Ich unterstütze Dich als Coach und ehemalige Kinderwunsch-Patientin mit meinem Wissen und meiner Empathie und begleite Dich bei den Höhen und Tiefen der Kinderwunsch-Zeit. Ich biete Dir den Raum, über alle Deine Sorgen und Ängste zu sprechen und Trauer in Worte zu fassen. Ich kann Dir helfen, Dich wieder zu entspannen und Kraft zu tanken. Dabei stehen verschiedene Entspannungs-Techniken zur Auswahl (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Fantasiereisen, Achtsamkeitstraining). Ich leite Dich als lösungsfokussierter Coach zu Deinem nächsten Schritt – dabei gebe ich keine Richtung vor, sondern wir finden im Gespräch heraus, was Du brauchst, um gut durch diese Zeit zu kommen.
Wie wäre es, wenn du das Gedankenkarussell stoppen
und dein Leben wieder mehr genießen könntest?
Wenn du bei allen Höhen und Tiefen, die diese Zeit
mit sich bringt, gut für dich sorgen würdest?
Es ist möglich, die Kinderwunschzeit mit Leichtigkeit
und Zuversicht zu (er)leben.
lass es wirklichkeit werden.
Veranstaltungen
Gesprächskreis
für Frauen mit kinderwunsch (online)
einmal pro Monat, via zoom
dienstags um 19:30 Uhr
kostenfrei
13. August 2024
10. September 2024
15. Oktober 2024
12. November 2024
10. Dezember 2024
In dieser Runde könnt ihr euch unter meiner Begleitung
über euren unerfüllten Kinderwunsches austauschen:
Was sind gute Strategien, um mit den emotionalen und mentalen Herausfoderungen umzugehen?
Achtsamkeit & entspannung (online)
einmal pro Monat, via zoom
dienstags um 19:30 Uhr
Dein Beitrag: 10 €
27. August 2024
1. Oktober 2024
29. Oktober 2024
26. November 2024
17. Dezember 2024
Achtsamkeit und Entspannung können dich in mental und emotional belastenden Zeiten unterstützen.
An diesen Abenden kannst du es dir einfach gutgehen lassen. Und ganz nebenbei lernst du verschiedene Übungen und Techniken für deinen Alltag kennen.
Coaching
Warum ein Coaching im Kinderwunsch?
Ein Coaching bietet dir emotionale Unterstützung in einer schwierigen Zeit. Ich kenne das Auf und Ab der Kinderwunschzeit aus eigener Erfahrung und weiß, welche Gefühle damit verbunden sind. Dieses Verständnis ist oft schon sehr entlastend. Gemeinsam schauen wir, was dir dabei helfen kann, den Gefühlen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein.
Stress belastet Körper, Seele und Geist. Mit meinen tools zur Stressbewältigung lernst du, deinen Stress zu reduzieren und beeinflusst damit deine körperliche und mentale Gesundheit positiv.
Die Kinderwunschzeit ist eine Zeit voller Abwägungen und Entscheidungen: Lasse ich die empfohlene Untersuchung machen oder nicht? Gehen wir in eine Kinderwunschklinik? Wagen wir noch einen Versuch? Im Coaching gewinnst du Klarheit und kannst leichter Entscheidungen treffen über deine nächsten Schritte.
Ganz wichtig in einer so herausfordernden Lebensphase ist die Selbstfürsorge. Im Coaching entwickeln wir Strategien zur Selbstfürsorge und deiner inneren Balance. Oft tun Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung gut, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Deshalb fließen in meinen Coachings Übungen aus diesen Bereichen mit ein.
Meine Vorgehensweise
Im Coaching geht es um deinen ganz individuellen Entwicklungsprozess. Ich unterstütze dich mit meinen Fragen dabei, einen besseren Umgang mit deinen Ängsten, Sorgen, Neid, Wut und anderen Gefühlen zu finden. Im Gespräch finden wir heraus, was du jetzt brauchst. Dabei stehen immer deine Bedürfnisse im Vordergrund: ich „spule“ kein Konzept ab, sondern stimme mich ganz auf dich und deine Situation ein.
In unserer ersten Sitzung schauen wir uns an, wo du gerade stehst: welcher Weg liegt hinter dir, wie geht es dir im Moment, was sind deine größten Herausforderungen und Wünsche. Gemeinsam definieren wir das Ziel für die kommenden Wochen. Die weiteren Termine sind individuell auf dich zugschnitten: eine Mischung aus Gespräch und Übungen aus den Bereichen Entspannung, Achtsamkeit und Yoga werden dich dabei unterstützen, deinen Weg gut weiter gehen zu können. Wie oft und in welchen zeitlichen Abständen wir uns treffen ist individuell verschieden. Wie lange es dauert, bis du sagst "jetzt ist es gut“, kann ich nicht vorhersehen. Gerne können wir in einem kostenfreien Kennenlerngespräch deine Wünsche und Erwartungen besprechen.
